一岁半宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是维持骨骼健康发育的重要元素。所以，为了让宝宝健康成长，我们需要给他们提供足够的钙。以下是一些适合一岁半宝宝食用的铺食补钙食物：
1. 奶制品：这些产品包括酸奶、奶酪、牛奶等。宝宝一岁半之前尽量避免给他们喝鲜牛奶，最好让他们喝加工过的牛奶或婴儿配方奶粉。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、油菜等被广泛认为是钙的良好来源。
3. 海产品：有些海产品如海带、海鱼、虾和贝类，含有丰富的钙。
4. 果汁：适量饮用橙汁或菠萝汁等富含维生素C的果汁，有助于促进钙在宝宝身体内的吸收。
5. 内脏类食品：像鸡肝、猪肝、鸭血等动物的内脏类食品里，也含有丰富的钙。
总的来说，多样化的饮食是宝宝获得足够钙的关键。父母们应该根据宝宝的喜好和实际情况来制定出一份全面的食谱。在铺食上要遵循适量的原则，保证宝宝同时获得足够的其他营养素。还需要注意的是，如果宝宝因为某种原因不能从饮食中获得足够的钙，可以考虑额外用钙剂来补充。在给宝宝使用钙剂前，应该先咨询医生的意见。
