呛奶是指宝宝在喝奶时，奶液误入呼吸道，导致咳嗽或呼吸急促的情况。对于30天大的宝宝，呛奶是很常见的现象。宝宝的呼吸道和消化系统都还没有完全发育成熟，所以呛奶的概率比较大。但是，家长们也不必过分担心，因为只要掌握好喂奶的技巧和注意事项，就可以避免宝宝呛奶的状况。
首先，在喂奶时应保持宝宝头部稍微高一些的姿势，这有助于让奶液流入宝宝的胃里而不是呼吸道中。另外，也可以在喂奶前给宝宝抬抬头部，让宝宝的呼吸道通畅，帮助宝宝更好地吸收奶液。
除此之外，家长们还可以调整宝宝的喂奶姿势。让宝宝躺着喝奶会增加呛奶的风险，因为这会增加奶液误入呼吸道的可能性。所以，建议采用比较直立的喂奶姿势，如抱着让宝宝正面朝向自己喂奶。
此外，还可以缩短宝宝的喂奶时间，增加喂奶次数，这样宝宝就可以慢慢适应吸吮的节奏，减少呛奶的风险。另外，家长们还可以给宝宝使用专业专门的奶嘴或乳头，这些器具可以帮助宝宝更好地控制吸吮的力度和频率，也能够有效地减少呛奶的情况。
总之，家长们可以采取一系列有效的措施，避免宝宝呛奶的情况。但是，如果宝宝出现了呛奶的状况，家长们也不必过分担心。应该立即将宝宝抱起来，给宝宝捶背，帮助宝宝将呛入呼吸道的奶液排出，让宝宝恢复正常的呼吸。如果情况比较严重，可及时求医治疗。
