胎动是胎儿一种正常的生理反应，也是流产和早产的预警信号。如果胎动过于频繁或过于缓慢都可能说明宝宝的健康状况存在问题。
正常情况下，胎儿在母体中的活动量会随着孕周的变化而不断增加。到了孕晚期，胎儿的行动会变得更为明显，每天能有轻微的运动约10次以上。如果感觉到胎动频繁，则说明胎儿的活动量比平时增加了很多，或者宝宝在腔室内局部受到了刺激，导致胎动增加，需要仔细观察是否存在危险情况。
胎动频繁的原因可能有很多，比如孕妇自身的体位、音乐、食物味道等都足以改变胎儿的行动。我建议，孕妇在感觉到胎动频繁时，可以尝试调整自己的体位，或者转移一下注意力，采取一些放松的活动，缓解压力和焦虑。
除此之外，还应该注意胎动缓慢这种情况。如果感觉到胎动频率显著降低，或者在排除其他因素的可能性后，我们需要及时就诊确定胎儿的健康状况，因为胎动缓慢可能是一种严重的迹象。孕妇在怀孕期间应保持定期体检，并遵循医生的建议维持好自身健康，促进宝宝健康成长。
