建议在医生的指导下给宝宝补充B族维生素，并且不建议给宝宝吃含片。B族维生素包括B1、B2、B3、B5、B6、B9和B12，这些维生素在我们每天的日常生活中都很重要。它们可以帮助我们的身体更好地利用食物和能量，并保持身体健康的正常功能。但是，宝宝需要的维生素量相对成年人来说更少，所以并不需要每天摄入大量的B族维生素。
如果宝宝出现了B族维生素缺乏的情况，可以通过饮食来摄入足够的维生素。一般而言，这些维生素可以在谷类、蛋白质食物、蔬菜、水果和牛奶等食物中找到。当然，婴儿由于肠道还未完全发育，容易吸收不易消化，所以尽量从母乳、配方奶中获得营养，并且适当为宝宝添加蛋黄、鱼肝油等食品。
虽然含片可能便于服用和携带，但是并不适合所有人口服。对于宝宝，含片可能存在吞咽不完全的风险，且剂量难以控制，容易产生中毒的风险，对健康产生不良影响。因此，如果确定给宝宝补充B族维生素，应该选择专门设计给婴幼儿的维生素添加剂，并且遵循医生的建议和剂量。
总之，在选择使用B族维生素补充剂时，一定要慎重选择，并且在儿科医生的建议下使用。相信通过科学营养配餐，预防维生素缺乏也有助于宝宝在成长过程中发展的更加健康。
