宝宝1岁了，这是生长发育的重要时期。此时期间，婴儿身体和大脑发展快速，需要足够的营养和钙质来支撑成长。钙是构成婴儿成长不可缺少的物质之一，它对于骨骼和牙齿的健康发育至关重要。
那么，1岁宝宝应该补钙几个月呢？在宝宝1岁前，母乳和配方奶粉已经提供了足够的钙质，但是当宝宝逐渐过渡到固体食物后，对钙质的需求量会增加。因此，宝妈可以从1岁开始，在宝宝的饮食中注重加入富含钙质的食物，如奶类、鸡蛋、豆腐、鱼和绿色叶菜等等。
当然，如果宝宝不能充分摄入足够的钙质，或者宝宝有乳糜泻、过敏、贫血等情况，可以向医生咨询，进行补钙。一般来说，对于没有明显缺钙症状的宝宝而言，一日200-300毫克的钙摄取量是足够的。如果需要补钙，建议在医生的指导下进行。
值得注意的是，过量的钙摄入可能会导致宝宝口渴、腹泻或便秘等不良反应。因此，在给宝宝补钙时，应该适量，量力而行。选择含钙量高，易吸收的食物进行补钙，同时也可以结合户外活动等方式，促进宝宝的骨骼发育。
总之，宝宝从1岁开始进入了重要的生长发育时期，补钙对于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育非常重要。在日常饮食中要注意提供富含钙质的食物，保证宝宝充足的钙摄取，如果有需要补钙的情况，一定要在医生的指导下进行。
