对于一个满月的宝宝，每天所需的维生素D摄入量是400-1000国际单位（IU），这个剂量可能因地区、季节、血液浓度和肤色等因素而有所不同。然而，如今很多国家的婴儿配方奶粉已添加了足量的维生素D。
对于母乳喂养的宝宝，妈妈们可以通过饮食中的富含维生素D的食品来传递给宝宝，例如鱼类和蘑菇等。另外，晒太阳是孕妇、婴儿和幼儿获取维生素D的最好途径之一。对于日照充足的地区，每日向阳晒太阳10-30分钟就能满足婴儿的维生素D需要。
然而，我们也不应该完全依赖于食品和阳光来满足婴儿所需的维生素D。因为在初生儿和婴儿中，维生素D不足很常见，可能导致佝偻病等骨骼发育不良疾病，这时候就需要维生素D补充剂来保证婴儿的健康成长。
一些维生素D补充剂一天的剂量是400单位，而其他补充剂则提供更高的剂量。妈妈们应该根据孩子的具体状况和医生的建议来确定合适的剂量。在使用补充剂之前，也应该咨询医生的建议，以确保安全和正确使用。
