给宝宝补钙的肉，首先需要考虑钙含量高的肉类。目前，广泛被推荐为儿童钙来源的肉类包括骨头汤、鱼、虾、贝类等。这些肉类都含有丰富的钙质，并且容易被机体吸收利用，因此是宝宝补钙的最佳选择。
骨头汤是很多妈妈都喜欢选用的方法。骨头里面含有大量的胶原蛋白和钙质，具有促进宝宝骨骼发育和加速骨骼修复的功能。同时，煮好的骨头汤味道鲜美，非常适合宝宝的口感。不过，需要注意的是在炖制骨头汤的过程中，不要忘记加一些醋或者柠檬汁，否则钙质会大量溶解在汤中，难以被机体吸收利用。
鱼类是补钙的另一个不错的选择，尤其是包含较多鱼骨的鱼类。鱼骨中含有富含钙质的鱼骨磷酸钙，也富含一些维生素和微量元素，对宝宝骨骼生长有着良好的保护作用。在选择给宝宝补钙的鱼时，可以选择鲤鱼、黄鱼、鳕鱼等富含钙质的鱼类，并在烹饪过程中适量加入姜、葱等食材，增加营养价值。
虾和贝类也是好的补钙选择。同样富含高质量的钙质和蛋白质，而且味道鲜美，容易被宝宝接受。虾和贝类含有丰富的锌、铁等微量元素，有助于促进宝宝的免疫力和生长发育。
综上所述，给宝宝补钙最好吃的肉类有骨头汤、鱼、虾、贝类等。这些肉类不仅富含高质量的钙质，而且营养丰富，可以为宝宝的骨骼生长和发育提供有效的保护和支持。在给宝宝补钙的过程中，可以根据宝宝的口味和偏好，适量选择不同的肉类，搭配合理的食材，使宝宝的饮食更加健康营养。
