钙是维持骨骼和牙齿健康必需的矿物质，尤其是对于正在发育中的婴幼儿而言，补钙十分重要。但过量补钙也可能产生不良后果。那么，宝宝补钙多少算过量呢？
首先，需要知道婴幼儿每日所需的钙摄入量。一般来说，0-6个月的婴儿每日需要200-260毫克的钙，6-12个月的婴儿则需要260-400毫克的钙。超过这个量，就可能引起健康问题。
其次，需要注意的是，宝宝补钙的来源应当是多种多样的。母乳、配方奶、鱼、豆腐等都是良好的补钙源。如果过于依赖单一来源，就容易超量摄入某些成分而导致健康问题。
再次，一旦宝宝出现过量补钙的症状，家长需要及时注意并咨询专业医生的建议。如出现头痛、肌肉劳损、呕吐、腹泻等不适症状，就可能是过量补钙所导致的问题。
总之，宝宝补钙需要坚持科学合理的饮食搭配，不应过度依赖补钙剂等单一来源。如果出现过量补钙的症状，应尽快就医处理。
