宝宝出汗是正常的生理现象，但是如果出汗量过大，就需要引起家长的重视了。宝宝出汗量大可能是由于环境温度高、穿着过多或过厚、运动过度或身体不适等原因导致的。不过，除了注意降低宝宝出汗的原因，还可以通过饮食来改善宝宝的状况。
饮食方面，宝宝出汗量大需要注意以下几点：
1、适量添加盐分。有些宝宝出汗量大是因为盐分摄入不足造成的。适量添加盐分可以提高宝宝体内的质子浓度，增加汗液的分泌。
2、多喝水。出汗会消耗体内的水分，所以宝宝要多喝水。合理的饮水量可以增加宝宝体内的水分含量，从而减少出汗量过大的情况。
3、多补充维生素。维生素C可以帮助宝宝抵抗炎症，增强免疫力。维生素B族可以帮助宝宝维持神经系统和心血管系统的正常运转，降低身体的代谢率，减少出汗量。
4、少吃辛辣食物和酒类。辛辣食物和酒类会增加宝宝体内的热能消耗，促进身体新陈代谢，导致出汗量过大。所以，家长要为宝宝选择清淡易消化的饮食。
总之，宝宝出汗量大可以考虑从饮食方面入手，合理搭配食物，适量补充营养，从而减少宝宝出汗量过多的情况。此外，家长还应该注意宝宝的穿着、运动等方面的问题，避免造成过度出汗。如果宝宝的出汗量过大且持续不愈，应该及时就诊。
