对于宝宝过敏的问题，家长们一定非常的关注。宝宝过敏的食物应该尽量避免，同时补充一些营养品也非常重要。其中，钙和维生素c是很重要的营养素，需要适量补充。
首先是钙的补充。钙是宝宝骨骼发育的重要物质，也是宝宝对抗过敏的营养素。对于过敏的宝宝来说，可以选择一些不含乳糖的钙补充品，如钙片、钙粉等。这些补充品有别于含乳糖的奶制品，而且钙的摄入量比乳制品更加高。
宝宝摄取钙的量需要根据实际情况，看宝宝年龄和体重，一般来说，1岁左右的宝宝需要150-200毫克的钙。2岁左右的宝宝需要250-350毫克的钙。宝宝吃钙片或者钙粉时需要按压所示的剂量进行。
其次是维生素c的补充。维生素c是宝宝很重要的营养素，能够提高宝宝的免疫力，并且缓解过敏的症状。对于1岁左右的宝宝，每天需要约40毫克的维生素c。对于2岁左右的宝宝，每天约需要60毫克的维生素c。宝宝可以通过食物摄取适量的维生素c，如鲜果、新鲜蔬菜等。
除此之外，家长们还应该关注宝宝的食物过敏情况，尽量避免宝宝过敏的食物。同时，宝宝补充营养品也需要与专业医师协商后进行。补充营养品并不是唯一的解决问题的方法，合理的饮食安排也是宝宝健康成长的重要保障。
