八个月的宝宝处于生长发育期，需要摄取充足的营养物质来支持身体的正常发育。其中，钙是宝宝生长发育所必需的重要营养物质之一。那么，怎样让宝宝更好的摄取钙呢？下面介绍几种可行的方法。
1. 母乳喂养
对于八个月大的宝宝来说，母乳仍然是最好的食物选择。母乳中含有丰富的钙和其他必要营养物质，能够满足宝宝的生长需求。如果母乳不足或无法进行母乳喂养，可选择配方奶粉或婴儿配方奶。
2. 食用富含钙的食物
宝宝八个月时开始吃辅食，可以酌情添加含钙量丰富的食材，例如豆奶、鱼类、芝士、牛奶、蛋黄、花菜、菠菜、芦笋等。需要提醒的是，应尽量避免给宝宝吃过多肝脏，因为肝脏中的维生素A过多会导致骨骼异常发育。
3. 合理晒太阳
晒太阳是获取钙质的一个有效途径。适当晒太阳有助于促进宝宝对钙的吸收，使宝宝的骨骼更加坚硬有力。但宝宝的皮肤非常娇嫩，应当选择太阳照射不强烈的时间段，以免出现晒伤等情况。
4. 补充钙剂
不建议盲目给宝宝补充钙剂。如果经过宝宝医生的诊断，宝宝确实存在钙的缺乏现象，可以适当补充一些钙剂。但需要提醒的是，必须按照医生的建议使用，不可自行增减剂量。而且，钙剂不应该长期使用，过量补充会导致钙过剩和出现其他副作用。
总之，八个月的宝宝在补充钙方面应该通过合理饮食、合理晒太阳等合理方法来摄取，以确保宝宝正常发育。需要注意的是，每个宝宝的身体发育情况不同，强制补充钙剂会带来负面影响。因此，为宝宝科学合理地补钙，有条件的家长可以向医生或专业营养师寻求建议。
