宝宝睡觉出汗是一种常见的现象，这可能是由于宝宝的体温控制不够完善，或者是宝宝穿衣过多，以致于引起了出汗现象。对于宝宝睡觉出汗，除了要合理穿衣、控制室温等方面，按摩也可以帮助宝宝放松身体，缓解出汗的状况。
下面介绍几种适合宝宝睡觉出汗按摩的技巧：
1. 掌心按摩：用双手掌心轻轻按摩宝宝的下巴，往上绕过颈部，经过肩膀、背部直至臀部，两手从腹部向外圆圈形按摩，并逐渐加重按摩强度，最后用手指按摩宝宝的脚底，可以缓解宝宝的疲劳和焦虑，帮助宝宝入眠。
2. 拉伸按摩：将宝宝的手臂和腿部缓慢拉伸并调整，让宝宝的肌肉得到放松，整个身体也跟着释放紧张。
3. 按摩脊椎：将宝宝平放在床上，手掌轻轻按摩宝宝的脊椎，从脖子下部到尾骨方向轻压，按摩的手势以缓慢的圆圈为主，可以缓解宝宝的疲劳与焦虑。
4. 滚动按摩：沿着宝宝的背部，用手指来回推滚，逐渐向下，按摩耳垂、颈部、肩部等部位，可以刺激宝宝的神经系统，有助于宝宝入睡。
需要注意的是，按摩时动作要轻柔，按摩手势要缓和，力度要逐渐加大，避免给宝宝带来不适。并且，按摩前应该先进行一次换尿布、喂奶等基本护理，确保宝宝身体舒适，整个按摩过程应该放松愉快，让宝宝感到温馨与亲密。
