呛奶就是喝奶时不小心让奶流入气道，这会导致不适感或咳嗽。通常情况下，呛奶一两次并不会有大碍，但如果频繁出现，就需要考虑是否存在健康问题。
在呛奶时，奶液会进入气道并刺激喉部和气管，引起咳嗽反应。如果经常发生呛奶，也可能会出现呼吸困难或压迫感。这些反应会导致身体逐渐适应，并逐渐适应呛奶的刺激，这意味着他们可能不再感到咳嗽或不适，但这不意味着呛奶不会对身体造成任何损害。
呛奶对身体造成的潜在风险取决于吞咽反射的准确性以及反应的速度。一些人可能会在吞咽反应减弱的情况下十分频繁地呛奶，而一些人则可能因为自身健康状况的影响而受到影响。针对呛奶而做出的一些操作有：
1. 小口慢饮：不要将整杯奶一饮而尽。
2. 不要睡前喝奶：睡前不要过量喝水或喝奶，以减少因呛奶而造成的口喉疼痛和不适感。
3. 泡发奶制品：对于发生呛奶的人，可以将泡发过的奶制品贯穿到吸管中，减少奶液的流动速度，并减少可能发生的呛奶现象。
总的来说，呛奶是一种比较普遍的情况，长期呛奶会对健康造成一定的伤害，因此需要注意保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒或其他情况，以减少呛奶的发生。如果呛奶反应持续存在或出现呼吸困难，应及时就医治疗。
