1岁半的宝宝是生长发育的关键期，所以维生素对于宝宝的健康成长是至关重要的。宝宝的食物摄取量逐渐增加，但营养来源并不总能满足宝宝所需的全部营养素。因此，父母需要确保他们的宝宝得到足够的维生素。那么，1岁半的宝宝应该饮用哪些维生素呢？
维生素A：1岁半的宝宝需要足够的维生素A，以保护他们的视力和免疫系统，并维持头发、皮肤和牙齿的健康。维生素A主要存在于动物性食物中，比如鸭肝、鸡蛋、熟牛肉、鱼类等。此外，橙色和绿色果蔬，如蒲公英、南瓜、胡萝卜、菠菜等，也是维生素A的优秀来源。
维生素B：维生素B族是一系列有机化合物，包括维生素B1、B2、B3、B6、B9和B12。这些维生素对于宝宝的生长发育及各种器官的功能都有着很大的影响。对于1岁半的宝宝来说，蛋白质、谷物、鱼、乳制品、绿色蔬菜和水果等食物，都是很好的维生素B来源。
维生素C：维生素C在人体中具有重要的抗氧化作用，可以帮助宝宝的免疫系统保持健康。此外，它还有助于促进小儿结缔组织的形成和发展，维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。维生素C主要存在于绿叶蔬菜和水果中，比如橙子、草莓、西瓜、菠菜、柠檬、番茄等。
维生素D：维生素D是宝宝生长发育不可或缺的营养物质之一。它与钙密切相关，可以帮助小儿吸收和利用钙，从而保持骨骼的生长和发育。维生素D主要存在于肝脏、蛋黄、鱼肝油、鱼类、鲔鱼、全脂牛奶等食物中。
总之，作为父母，需要确保宝宝得到足够的维生素。在给宝宝补充营养素时，应首先从饮食上入手。如果我们觉得宝宝的饮食摄入无法满足其所需的维生素，可以咨询儿科医生的建议，让医生推荐一种高质量的维生素补剂。但是，父母也需要注意，如果宝宝过多地吃维生素，会导致维生素中毒，对宝宝的健康带来危害。
