宝宝发烧惊觉是指宝宝在短时间内出现体温急剧上升、出现不适症状，让家长突然惊觉到宝宝发烧的情况。对于宝宝来说，发烧是一种机体的自我保护机制，可以帮助抵御细菌、病毒等病原体，但对于家长来说，发烧却是一件非常担心和紧急的事情。
如果宝宝出现发烧惊觉的情况，家长应该第一时间采取紧急措施，包括：
1.测量宝宝的体温，确认宝宝的体温是否升高，确认是否需要及时就医。
2.观察宝宝的症状，包括是否出现头疼、咳嗽、呕吐、腹泻、耳鸣等症状，以便及时指导医生治疗。
3.保持宝宝体温的稳定，可以给宝宝喝温水或温粥，避免出现脱水或低血糖的症状。
4.去医院寻求医生的帮助，如果宝宝发烧超过38.5℃，或持续发热超过三天，或出现猛烈头痛、意识模糊等严重症状，需要及时就医。
在平时，通过养成良好的生活习惯、保持身体健康和锻炼身体，可以预防宝宝发烧惊觉的发生。此外，及时打疫苗、注意食品卫生等也是预防宝宝发烧的方法之一。
总之，当宝宝出现发烧惊觉时，家长需要冷静应对、及时掌握情况，并配合医师进行治疗，才能使宝宝尽快恢复健康。同时，在平时也要加强健康管理，预防宝宝发烧的发生。
