维生素B1和B6是宝宝健康必需的营养素之一，它们对宝宝的神经系统和新陈代谢都非常重要。如果宝宝缺乏其中任何一种维生素，就可能会导致各种健康问题，因此父母应该注意帮助宝宝补充这些维生素。
首先，父母应该让宝宝在日常饮食中获得足够的维生素B1和B6。易含维生素B1和B6的食物包括：糙米、全麦面包、燕麦片、牛奶、肉类、鸡鸭鱼虾等。在宝宝饮食中，父母可适量地增加这些食物的食用量，以保证宝宝获得足够的维生素B1和B6。
其次，对于有营养不良或较差的食物摄入的宝宝，或者某些疾病（如小儿营养不良、发育迟缓等）的宝宝，需要在医生的指导下补充维生素B1和B6的口服补充剂。这种补充剂在市场上很常见，且不需要处方，但服用前需要与医生咨询。
最后，父母应该注意，过度补充维生素B1和B6也可能带来健康风险。因此，父母应该按照宝宝的需要和医生的建议给予适量的补充，不可盲目服用。特别是维生素B6，如果超量，可能会造成神经问题，对宝宝健康带来不利影响。
总之，保证宝宝健康的最好途径是通过合理的饮食和医生指导下的营养补充来提供足够的维生素B1和B6。这样可以保证宝宝的健康和发育。
