对于两岁的宝宝来说，补钙钙是很重要的。因为钙钙是维持宝宝生长发育和骨骼健康的必要元素，而且二岁时正是宝宝骨骼生长的关键期，所以更需要补充足够的钙。以下是一些补钙的方法：
1. 喝牛奶：牛奶是补钙的最佳选择，每天让宝宝喝约500ml的牛奶可以提供足够的钙。但要提醒的是，在两岁以下的宝宝最好选用奶粉制作的鲜奶，而不是直接饮用鲜奶。
2. 吃乳制品：像酸奶、奶酪等乳制品也是含钙丰富的食品，可以多给宝宝吃一些。不过，宝宝最好选用无糖或低糖的乳制品，因为过多的糖分会妨碍钙的吸收。
3. 食用绿叶蔬菜：像菠菜、芹菜、小白菜等绿叶蔬菜中也富含钙。在宝宝吃饭时可以多给他们准备一些绿叶蔬菜，让他们习惯多吃些蔬菜。
4. 吃豆制品：像豆腐等豆制品也是钙的良好来源。宝宝可以多吃一些带有豆制品的菜肴。
5. 补充维生素D：要提高钙的吸收率，宝宝也需要充足的维生素D。宝宝可以适量晒太阳、多吃一些含维生素D的食物，如鸡蛋、蘑菇、鱼肝油等。
总之，补钙钙对于两岁的宝宝是很有必要的。父母可以从食物和营养品的角度进行补充，但最好要咨询医生的意见，根据宝宝的具体情况进行合理的补钙。
