孕期吃辣的确会导致胎毒的问题，但是并不是说孕期不能吃辣就一定能彻底去掉胎毒，首先我们需要明确，胎毒并不是一个科学概念。因此，没有一种方法可以100%有效地去除所谓的“胎毒”。但是，孕妈妈可以通过以下方法来减少毒素的摄入和净化身体，使身体更加健康。
首先，孕妈妈应该尽量避免辣椒和辛辣食品的摄入，这是因为辣椒和辛辣食品具有很强的刺激性，会对孕妇的胃肠道产生刺激，导致消化不良。不仅如此，辣椒和辛辣食品中的辣椒素会对孕妈妈的身体产生不良影响，主要表现为引起热感、出汗、心跳加速等，这些不良反应会让孕妈妈的身体处于一种紧张的状态，无法缓解疲劳。
其次，孕妈妈在孕期中应该增加对维生素和矿物质的摄入，这可以让孕妈妈的身体更好地适应孕期的身体变化，还可以对身体的免疫力起到一定的提高作用。此外，孕妈妈还可以多喝水，从而帮助身体排出多余的毒素和废物，保证身体健康。此外，孕妈妈也可以选择一些保健品和营养品来补充身体所需的各种营养物质，这也是提高孕妇健康的重要方法之一。
最后，孕妈妈人可以适当加一些低辣度的佐料来调味，比如花椒、姜、蒜等，这些调料都具有良好的辅助作用，让饮食更加美味。但是，一定要注意食用量的控制，切勿食用过量的辣椒和辛辣食品。
总之，孕期吃辣并不是完全导致胎毒的原因，健康的饮食习惯和适当的锻炼是预防“胎毒”的有效方法。同时，孕期的孕妇还要注意保持良好的心态和心理状态，保证身体的和心理的和谐，让孕期变得更加愉快和舒适。
