胎毒是指母体体内的毒素对胎儿的影响，对胎儿和新生儿的发育和健康产生不良影响。胎毒通常源于母体内的化学毒素、重金属、农药、药物等成分，这些有毒物质难以被宿主体内消除，会不断在母体内累积，长期累积会导致母体严重的寄生虫或细菌感染，从而也会进一步增加婴儿患病的风险。
胎毒的排出主要通过以下几个途径：
1. 孕期保健：孕妇在孕期需要注意身体健康，包括饮食、睡眠等方面。控制饮食，吃健康的食物，多饮水和果汁，保持足够的睡眠和运动量。科学的孕期保健可以有效减少胎毒的产生。
2. 加强体育锻炼：合适的体育锻炼可以刺激汗腺排汗，从而排出毒素。孕妇应该选择适合自己的锻炼方式，如适度的跑步、瑜伽等运动。
3. 中医调理：通过传统的中医调理，可以增强母体的防御能力，排出体内的有害物质。中医调理应该在专业医生的指导下进行。
4. 手术治疗：对于严重的胎毒情况，孕妇需要手术治疗，透过手术将胎毒清除出体外。
总体来说，避免胎毒的最有效措施是孕妇和新生儿的健康，加强体育锻炼，选择合适的饮食，避免吸烟、酗酒等生活方式，联系医生帮助改善不良的生活条件，这些方法能够有效减少胎毒的发生率。
