对于1岁宝宝，睡觉出汗是一件很常见的事情，因为他们的身体发育还不完全，而且身体还很娇嫩。
睡觉出汗可能是因为宝宝的体温调节功能还不完善，遇到环境温度较高时容易出汗。但是，如果宝宝长期睡觉出汗而且汗量较大，可能是身体缺少营养导致的。
钙是宝宝生长发育所必需的营养素之一。它有助于骨骼与牙齿的发育，也可以提高身体免疫力，预防宝宝患病。
因此，若宝宝长期睡觉出汗，父母可以适当地增加宝宝的钙摄入量，以保证宝宝的身体充分补充营养。以下是一些钙含量较高的食物：
1. 鲜奶、奶粉，少量适合宝宝的酸奶等乳制品。
2. 豆制品，如豆腐、豆浆、豆干等。
3. 美极鱼、虾、龙虾等海鲜。
4. 蔬菜中的高钙食品包括小白菜、菠菜、芹菜、香菇、魔芋、紫菜等等。
此外，在婴幼儿喂养的时候，也应该注意宝宝每天摄入钙量的 方面，并且多让宝宝接受阳光浴，晒晒太阳可以提高身体对钙的吸收。
