顺产后几天能补钙主要取决于妈妈和宝宝的身体状况，宝宝出生后补钙可以帮助骨骼的发育和增强免疫力。新生儿是非常需要钙质的，而产后妈妈也需要补充足够的钙质，以保持乳汁中钙质的含量。
通常情况下，一般建议宝宝在出生后的24-48小时内开始补钙，而妈妈也需要及时开始补钙。产后妈妈由于生产过程中的大量流失，会导致身体出现缺钙症状，包括手脚麻木、无力、脆弱易碎的指甲等。因此产后妈妈需要及时补充足够的钙质。
为了给宝宝和妈妈提供足够的钙质，我们可以从饮食和补充剂两个方面入手。对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中的钙质含量会根据妈妈的饮食情况而有所不同，因此建议妈妈在产后增加富含钙质的食物摄入量，例如牛奶、芝士、酸奶、鱼类等。
除了饮食，我们还可以从补充剂方面考虑。产后妈妈可以选择一些含有足够钙质的专门补钙剂，例如钙镁片等，以帮助补充身体所需的钙质。对于宝宝而言，也可以选择含有足够钙质的加强营养液或者奶粉。
需要注意的是，在为宝宝和妈妈补钙的过程中，需要避免膳食过量或者过度补充剂量，因为过多的钙质会对身体产生负面影响，尤其是容易导致宝宝患上过多的钙沉积症。因此，在补钙过程中，可以咨询医师和营养师的建议，为宝宝和妈妈提供更加安全和有效的补钙方法。
