当3岁宝宝出现高烧时，家长应该采取以下措施：
1. 保持室内通风，减轻高温环境对孩子的不适，同时避免感染交叉。
2. 让孩子多喝水，可以喝温水或凉开水，以避免脱水，同时缓解热度。
3. 给宝宝退烧药，比如对乙酰氨基酚等，但要按照医生的建议使用，注意不要超量使用。
4. 用凉毛巾为孩子擦身，以帮助降温。并避免使用冰水浴来降温，以免引起其他健康问题。
5. 保持精神愉悦和放松，孩子会很容易绷紧情绪和紧张，会使情况更糟。
最重要的是要谨记，若发现宝宝的烧退不了，并伴随其他症状，比如呕吐、腹泻、嗜睡等症状，家长要及时带孩子去医院就诊。
