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婴儿多大才能睡成宿觉?

2025-02-06 18:33:06 婴儿发育 责编:宋帅帅 1611浏览

宝宝的睡眠模式是从出生开始逐渐形成的,但是到底何时能够睡成宿觉,千差万别。一般来说,婴儿出生时,他们的睡眠模式是零散、不规则的。他们通常每次只睡一两个小时,每天总共需要睡16-20个小时。

到了2-3个月的时候,他们的睡眠逐渐变得更加规律。大部分宝宝会在晚上睡得更长,但还没有完全形成宿睡(也就是夜间睡眠)的习惯。他们可能会睡上5-6小时的长夜觉,但还是需要1-2次的喂奶和换尿布。

到了4-6个月的时候,大部分婴儿就可以睡成宿觉了,夜间可以睡上10-12小时,不需要中途喂奶或换尿布。这个时候,他们的生物钟已经开始成熟,并且同时也有较为明显的白天和黑夜的时间差异感知。

然而,也有一些宝宝在6个月之后才能睡成宿觉,这是很正常的。宝宝的生长发育和生理变化都不尽相同,因此需要耐心等待。

总之,宝宝何时能够睡成宿觉,是需要个体化考虑。但是,家长可以助婴儿建立好的睡眠习惯以及规律化睡眠时间,帮助培养健康的睡眠模式。同时应当遵循儿童医学专业人士的指导和建议。

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