孕早期是宝宝生长发育最关键的时期，而孕妇身体的健康也直接影响到胎儿的健康，因此孕妇需要注意饮食和生活习惯，尤其是要注意避免接触有毒物质。
一些常见的化学物质，如苯、甲醛、三氯乙烯等，或者嗜好品，如酒、烟等，都可能危害孕妇和胎儿健康，甚至会导致出生缺陷和流产。因此，孕妇需要尽量避免接触这些有毒物质，以减少可能的危害。
除了注意环境卫生，饮食也是很重要的，选择一些有益于胎儿健康的食物是很必要的。以下是一些可以帮助孕妇去胎毒的饮食建议：
1. 喝鲜汁
新鲜的水果和蔬菜都是非常有利于身体健康的食品。孕妇可以多喝一些新鲜的果汁，以促进体内毒素和废物的清除。
2. 喝茶
茶叶中含有一定量的多酚类物质，能够对抗自由基的侵袭，具有较好的抗氧化和降低胆固醇的效果。因此，一些茶叶成为了孕妇清除胎毒的选择。
3. 喝酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌，这对于孕期的肠道健康也非常有益，同时也有助于清除身体内的毒素。
4. 喝水
身体需要充足的水分才能正常运转，每天至少需要喝八杯水。多喝水有利于身体内部的毒素代谢和排泄。
总之，孕早期喝些汁、茶、酸奶和水是一种良好饮食习惯，能够有效帮助孕妇清除身体内的胎毒，保障胎儿的健康。但是孕妇在饮食上还需要注意均衡营养，避免过度摄入某种营养物质。孕妇饮食应以均衡为原则，避免饥饿，增加蛋白质、钙、铁等有益元素的摄入。同时，孕妇也应该避免食用一些较刺激性食物，如辣椒、咖啡、巧克力等，以防有损胎儿健康。
