维生素D是人体必需的营养成分之一，它主要用于促进人体钙的吸收和骨骼的生长发育。因此，对于2岁的宝宝来说，摄入足够的维生素D对于他们的生长发育至关重要。
然而，如果过量摄入维生素D，可能会导致一些不良反应，如头痛、恶心、呕吐、腹泻、嗜睡等。对于婴幼儿来说，过量摄入维生素D还可能导致骨质软化、高血钙等症状，对宝宝的生长发育造成不良影响。
所以，对于2岁的宝宝来说，建议咨询儿科医生或营养师，根据宝宝的具体情况进行维生素D的合理补充。通常情况下，宝宝每天需要摄入400-800国际单位（IU）的维生素D。在选购维生素D补充剂时，也需要选择可靠的品牌，遵守使用说明，避免超过标准摄入量。
另外，不建议将维生素D和催泻药物一起使用。催泻药物可以刺激肠道的蠕动，加速粪便的排出，从而治疗便秘。但同时也容易引起腹泻等不适症状，与过量摄入维生素D等因素结合起来，可能对宝宝的身体健康造成负面影响。
总之，对于宝宝的健康，正确理解维生素D的作用和摄入量很重要。在使用维生素D补充剂时要遵守医生或营养师建议的剂量，选择可靠的品牌，规避不必要的风险。同时，也要注意宝宝的饮食结构，多让宝宝接触太阳光，补充足够的维生素D，帮助宝宝健康成长。
