宝宝两岁了，是需要大人适当补钙的。在宝宝两岁之后，身体开始进入快速生长发育的阶段，此时钙就是宝宝非常需要的一种重要营养元素。
因此，在宝宝两岁左右时，大人要特别注意自己的饮食习惯，尽可能地摄入更多的含钙食物，以满足宝宝日常的钙需求。
同时，如果大人摄入的钙含量不足，就会影响到宝宝的钙吸收和利用。这个时候，即使宝宝摄入足够的钙，也会出现钙缺乏的情况。因此，大人应该保证自己的钙摄入量，以便帮助宝宝吸收和利用更多的钙元素。
当然，如果钙缺乏情况较为严重，我们也可以考虑服用钙补充剂。不过，在使用补充剂之前，最好还是先咨询一下医生，以确保自己的补充剂安全、有效，不会对身体造成其他不良影响。
总之，宝宝两岁了，大人需要注意自己的饮食习惯，多摄入含钙食物，并适当补充钙元素。这样才能保持宝宝健康成长，缺钙问题不会给日后的健康埋下隐患。
