一岁多的宝宝正处于关键期，在这个时期，宝宝需要很多营养来促进身体的发育和成长，特别是钙质。钙质对于宝宝的骨骼和牙齿的生长发育非常重要，同时还对身体其他方面的健康起着非常重要的作用，因此补充钙质对于宝宝的健康是必不可少的。
在这个阶段，给宝宝补钙最好的方法就是通过饮食来摄入。除了牛奶、酸奶以外，水果也是宝宝非常喜欢的一种食物。那么一岁多的宝宝用哪些水果来补钙呢？
橙子：橙子是一种非常有营养的水果，富含维生素C和钙质。维生素C和钙质对宝宝的骨骼和牙齿的生长非常有益。
菠菜：虽然菠菜不是水果，但是它与水果一样营养丰富。菠菜富含钙质、铁质等营养成分，它可以通过添加到调理成果泥或煮成菠菜宝宝餐来为宝宝补钙。
柑橘类水果：柑桔、柚子等柑橘类水果含有丰富的维生素C，能够促进身体钙的吸收。在食用柑橘类水果时，最好搭配其他富含钙质的食物一起食用，这样可以让钙质的吸收更好。
猕猴桃：猕猴桃是又酸又甜的水果，含有丰富的维生素C，同时还含有钙、磷、铁、钾等矿物质。为宝宝搭配一些猕猴桃，能给宝宝带来更多的营养。
葡萄：葡萄不仅含有丰富的维生素C，还含有钙等矿物质。宝宝可以直接食用或者作为小零食食用。
总之，在为宝宝选择食物时，要尽可能地选择含有钙质，且容易消化的食物，可以使宝宝摄取到更多的营养，并更好地促进宝宝的生长发育。
