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宝宝一般补钙到多大不用补?

2024-03-28 22:15:45 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1527浏览

宝宝需要补钙的时间是从出生后到3岁左右,这段时间是骨骼和牙齿发育的关键阶段。建议宝宝每天的钙摄入量为500-800毫克,其中400毫克是食品中的钙,剩余的100-400毫克需要通过补充钙剂来获得。

但是随着宝宝的生长,钙的需要量也会逐渐减少。通常在3岁后,宝宝锁骨和肱骨的骨骼发育已经基本完成,此时宝宝的骨骼已经相对稳定,大部分孩子的骨骼密度已经达到成人水平。因此,宝宝到了3岁后,一般不需要再通过钙剂来补充钙了。

尽管如此,在宝宝长大后,仍应关注他们的钙摄入量。此时,应确保宝宝的饮食均衡且富含钙,例如奶制品、豆制品、鱼、鸡蛋等。这些食品都含有大量钙,能够满足宝宝日常所需。

总的来说,宝宝补钙的时间是从出生到3岁左右。从3岁开始,宝宝已经基本发育完毕,大部分骨骼已经成熟,因此不需要再通过钙剂来补充钙了。但是在宝宝成长过程中,也需要注意钙的摄入,以保持健康的骨骼。

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