怀孕是一个美好的经历，但是在孕期也要做到注意饮食、保持规律作息等等。其中，祛胎毒就是一项非常重要的任务，可以保护宝宝的健康，同时也可以保证妈妈的身体健康。
那么，哪些水果祛胎毒效果好一点呢？以下是五种值得推荐的水果：
1.草莓
草莓是一种非常营养的水果，富含维生素C、维生素K、钾、叶酸等营养元素。而且草莓还具有抗氧化和抗炎的功效，可以帮助身体清除自由基和毒素。此外，草莓还可以缓解孕期妇女的便秘问题，有助于清除肠道中的细菌和毒素。
2.柠檬
柠檬是一种富含维生素C的水果，可以清除身体中的毒素和废物，促进身体的代谢。此外，柠檬还可以提高身体的免疫力，加速伤口的愈合，有助于孕妇的身体恢复。孕妇可以将柠檬切成片，加入开水中喝，或者挤出柠檬汁加入水中。
3.橙子
橙子是一种富含维生素C和纤维素的水果，可以增强身体的免疫力，促进肠胃蠕动，帮助消化和排毒。橙子还含有一种叫做柚皮苷的物质，可以帮助身体分解和排除有害物质，比如肝脏中的毒素和废物。
4.菠萝
菠萝是一种非常富含酵素的水果，可以帮助身体分解蛋白质，促进肠胃蠕动，有助于排出体内的废物和毒素。此外，菠萝还含有丰富的维生素C和锰，可以提高身体的免疫力，增强抵抗力。
5.葡萄柚
葡萄柚是一种非常富含维生素C和纤维素的水果，可以促进肠胃蠕动，排出体内的废物和毒素。葡萄柚还含有一种叫做柚皮苷的物质，可以帮助身体分解有害物质，如化学物质和药物残渣。但要注意，孕妇应该选择不含药物残渣的葡萄柚，以免影响胎儿的健康。
总之，以上这五种水果是祛胎毒的好选择，可以帮助孕妇清理体内的废物和毒素，保护身体的健康，同时也能为宝宝营造一个健康的成长环境。但是在吃水果时，孕妇还要注意适量，不要过量，选择新鲜的和无污染的水果。
