宝宝在成长发育阶段需要摄取足够的营养物质，其中包括钙和锌。钙和锌是宝宝骨骼、牙齿发育和功能正常发挥所必需的矿物质。因此，一周的宝宝需要补钙和锌。
钙是骨骼和牙齿的基本成分之一，同时还能维护心脏、神经、肌肉和血液系统的正常功能。对于0-6个月的宝宝，每天所需要的钙的量为210毫克。对于6-12个月的宝宝，每天所需要的钙的量为270毫克。因此，一周的宝宝需要摄取足够的钙，以帮助他们的骨骼和牙齿发育。
锌是一种关键的微量元素，对身体的健康有着重要的作用，例如促进免疫系统，促进皮肤的愈合和促进食欲。对于0-6个月的宝宝，每天所需要的锌的量为2毫克。对于6-12个月的宝宝，每天所需要的锌的量为3毫克。因此，一周的宝宝需要摄取足够的锌，以帮助他们的身体发育和功能正常发挥。
宝宝如何补钙和锌？宝宝补钙和锌最好通过食物来补充。对于补钙，可以食用含有丰富钙质的食品，例如牛奶、酸奶、豆腐、奶酪、鳕鱼、绿叶蔬菜、海带等。对于补锌，可以食用含有丰富锌质的食品，例如红肉、鱼类、牡蛎、蛋黄、鸡肉、豆类、坚果等。
总结而言，一周的宝宝需要补钙和锌。父母应该理解宝宝所需的营养成分量，为他们提供丰富的食物，以确保他们身体发育健康、功能正常发挥。
