随着宝宝年龄的增长，骨骼发育需要钙的帮助，因此，在宝宝成长期，补钙是非常重要的。下面介绍一些补钙的方法：
1. 食物补钙
在宝宝的饮食中添加高钙食物，如奶、酸奶、豆类、鱼、虾、蛋黄、黑芝麻等，能够帮助宝宝摄取足够的钙量，增强骨骼的健康。
2. 增加户外运动
让宝宝适当的户外运动，可以提高身体对钙的吸收能力，同时还能帮助宝宝保持健康的体魄，增加他们的运动能力和免疫力。
3. 补充钙剂
在宝宝饮食中无法满足需求时，可以通过医师的指导下，补充钙剂。补钙剂不仅含有丰富的钙元素，还可以增加宝宝的维生素D，从而帮助宝宝更好地吸收和利用钙。
4. 注意药物影响
在给宝宝吃药的时候，应该注意药物对钙的影响。有些药物可能会影响到宝宝的身体对钙的吸收，影响宝宝的骨骼健康。因此，在宝宝服用药物的时候，应该咨询医师是否需要补充钙元素。
综上所述，宝宝成长期需要补钙，这有助于宝宝的骨骼健康发育，提高免疫力和运动能力。但是应该选择合适的方法和时机来进行，以确保宝宝的身体健康和发展。
