当宝宝发烧时，家长往往会感到焦虑，因为宝宝不能自己表达疼痛，需要我们仔细观察并采取措施缓解病情。以下是一些缓解宝宝发烧的有效方法：
1. 保持室温适宜： 室内温度应维持在22度左右，不宜过高或过低，保持空气流通，保持湿度适宜。
2. 适当解凉： 当宝宝发烧较高时可以采用适当的方法解凉，例如用温水擦拭宝宝的额头、手脚以及腋下，用冷毛巾敷在宝宝的前额等。
3. 适当降温： 宝宝的体温超过38度，应采用降温剂及时控制。但需要注意，使用降温剂之前要先咨询医生，按照医生的建议使用。切勿自行给宝宝服用药物。
4. 适当饮水： 宝宝体温过高时，容易出现口渴的症状。家长可以适当增加宝宝的饮水量，多喝水或温开水等。
5. 注意饮食： 喂宝宝清淡易消化的食物，不要给宝宝吃辛辣、油腻等刺激性食物，让宝宝的身体保持轻松放松的状态。
6. 注意观察： 宝宝发烧时要密切关注宝宝的情况。如果发现宝宝呕吐、腹泻或其他异常情况，应及时去医院就诊。
总之，当宝宝发烧时，家长要首先冷静应对，遵循医生的建议，采取正确的护理措施。只有这样，才能有效缓解病情，让宝宝尽快恢复健康。
