首先，需要指出的是，一年只有12个月，因此没有所谓的“13月宝宝”。假设您的孩子是1岁1个月（13个月），那么您需要注意的是，1岁以下的婴儿和儿童，每天的食物中应该含有足够的钙来维持健康的生长和发育。但随着孩子长大，他们的营养需求可能会有所改变，包括需要更多的钙。
孩子的骨骼在这个阶段仍在发育中，因此补充钙是非常重要的。钙是维持骨骼健康的重要成分之一，它有助于造成孩子坚固的骨骼和牙齿。此外，适量的钙摄入还有助于缓解肌肉痉挛和预防其他健康问题，如高血压和糖尿病。
每天推荐的钙摄入量在儿童中是变化的，1至3岁的儿童需要大约700毫克的钙，4至8岁的儿童需要大约1000毫克的钙。当孩子长大到青少年时，他们每天需要大约1300毫克的钙。这意味着他们需要从饮食中摄入足够的钙，或者通过口服钙补充剂获得。
许多食物都有高含量的钙，包括牛奶、酸奶、芝士和绿叶蔬菜等。为了确保孩子的饮食中含有足够的钙，可以考虑在饮食中增加这些食物。但如果孩子对这些食物不感兴趣或不喜欢吃他们，同时还需要摄入足够的钙，那么补充钙剂可能是有益的。
总结而言，钙是维持孩子骨骼和牙齿健康的重要成分之一。虽然孩子在年幼时不需要钙补充剂，但随着他们的成长和饮食习惯可能需要改变，有时需要额外的钙摄入。最好在儿科医生的建议下，计划私人的钙补充剂。
