两岁宝宝正处于生长发育的关键时期，营养摄入非常重要。而钙是婴幼儿生长发育过程中必需的营养素，对于宝宝的骨骼、牙齿和神经等各方面发育都非常关键。因此，在宝宝的日常饮食中，适当地添加一些富含钙的食材，很有必要。接下来，我们针对两岁宝宝喝什么汤及食用哪些辅食补钙做详细说明。
一、喝什么汤补钙
1.奶汤：以鲜奶或鲜奶粉为主材，加入一些蔬菜、肉类等配料熬制而成。奶汤营养价值高，易于被宝宝吸收，是最常见的宝宝补钙汤品之一。
2.紫菜鸡蛋汤：紫菜、鸡蛋等加入高汤中，煮成饱满味美的紫菜鸡蛋汤，既能够养胃、提神，又能够补充钙质。
3.菠菜汤：将新鲜的菠菜切碎，加入清水煮沸，经过滤渣后煮成菠菜汤，营养丰富，尤其富含钙质。
4.紫薯牛奶汤：将紫薯、鲜奶加入高汤中，煮成浓郁美味的紫薯牛奶汤，既美味可口又富含营养，适合宝宝补钙。
二、食用哪些辅食补钙
1.豆腐：豆腐是一种天然的补钙食物，不但蛋白质含量高，而且富含钙质。宝宝吃起来不仅柔软细嫩，而且容易被胃肠吸收。
2.虾皮：虾皮不但富含蛋白质、维生素，还是一种钙含量非常丰富的食品。宝宝可以将虾皮捣碎后加入大量的稀饭或点心中。
3.鱼类：鱼类含有丰富的蛋白质，还含有钙、磷等营养物质，对于婴幼儿来说是非常好的补钙食材。特别是一些小鱼干，含钙量特别高。
4.芝士：芝士不但富含蛋白质，还含有高量的钙质，适合于宝宝补钙。但需要注意的是，芝士中的盐分含量较高，宝宝食用需要注意适量。
需要注意的是，宝宝的饮食需求因个体差异而异，建议在具体选择食材时根据宝宝的年龄、性别、身高、体重等因素进行合理搭配，确保宝宝的饮食平衡，并遵循科学、健康的原则进行搭配和制作。同时，做为家长，应尽量减少宝宝的碳酸饮料、可乐、含糖的甜品和零食等摄入，以保证宝宝的饮食健康。
