宝宝出汗抓头是很常见的一种现象，主要原因是由于宝宝出汗后头发潮湿会刺激头皮，引起头痒、不适甚至疼痛，因此宝宝就会自然地抓头。除此之外，还有以下几个原因：
1. 头皮干燥：宝宝的皮肤比较娇嫩，容易受到外部环境的影响，在干燥的环境中，宝宝的头皮容易产生皮屑，头皮干燥还会刺激宝宝的头皮，出现瘙痒感，导致抓头。
2. 头骨发育：宝宝的头骨处于快速发育阶段，这时头部的皮下脂肪还不完全发育，头皮比较薄嫩，容易受到外部刺激，刺激感会导致宝宝抓头。
3. 物理性因素：有时宝宝出汗后头部的体温过高，出汗多导致头部潮湿，这时头发黏在头部的皮肤上，会有瘙痒不适的感觉，宝宝就会抓头。
4. 过敏反应：有些宝宝对食物或异物的过敏反应会引起头发痒、头皮发红的现象，对这类问题进行匹配的对策是必要的，往往这类过敏反应需要用药膏或洗发水进行治疗。
要让宝宝避免抓头，首先要保持宝宝的头皮健康，洗发应该间隔适中，洗发水要选择温和的，不要让宝宝过度使用各种硬皂或化学添加剂的洗发液，可以给宝宝多梳头发，梳头发可以减轻头皮瘙痒，还能使头皮血液循环畅通，刺激头发生长，可以帮助减少宝宝抓头行为。如果宝宝长时间抓头还出现红疹、皮肤开裂、脱屑等情况，应该及时就医，避免出现更严重的皮肤病情。
