维生素D3是一种重要的营养素，对宝宝的生长和健康具有重要作用。宝宝吃维生素D3是非常必要的，但是什么时候吃最好呢？
通常情况下，宝宝吃维生素D3的最佳时间是从出生后开始，每天一次。这样可以帮助宝宝建立免疫系统，增强骨骼健康，预防佝偻病以及其他疾病。一般情况下，医生会建议在宝宝出生后的两周到一个月内，开始给宝宝补充维生素D3。
在宝宝吃维生素D3之前，需要确定宝宝是否已经得到足够的日光浴。因为太阳光是人类体内合成维生素D3的主要来源，只有皮肤暴露在阳光下时，人体才能合成维生素D3。当宝宝在阳光下活动时，建议让他们暴露在太阳下15~20分钟，每天至少两次。
在哺乳期的宝宝中，母乳中的维生素D含量相对较低，因此需要饮食中补充额外的维生素D3。对于早产儿、生长迟缓的婴儿、1岁以下的（不论母乳喂养还是人工喂养）宝宝均应该每天有足够的维生素D3的摄入。
总之，宝宝从出生后开始，每天一次，每次服用一定剂量的维生素D3是最好的。不过，在给宝宝补充维生素D3之前，建议先咨询医生，并遵循医生的建议。
