宝宝出生后，由于新陈代谢和骨骼发育迅速，需要足够的钙质来支持健康生长。对于母乳喂养的婴儿，母乳中含有足够的钙质，护理妈妈应该保证自己摄取足够的钙质，因为它是母乳的主要来源。如果是人工喂养，应选用添加了钙质的婴儿配方奶粉，以保证宝宝的营养需求。
另外，钙质不仅来自食物，也得通过日光的照射使皮肤产生维生素D，维生素D有助于钙质的吸收和利用。晒太阳可以增加宝宝的体内维生素D含量，具体时间和方法可以咨询医生。
需要注意的是，不要为宝宝随意添加钙剂或者补充太多的钙质。过量的钙质会影响肝脏和肾脏的健康，导致消化不良，呕吐和便秘等问题。如果宝宝真正有钙吸收不良或缺乏的情况，家长应该咨询专业医生并遵循其建议进行处理。
