在宝宝出生后，从新降临到这个世界开始，补充钙质对于宝宝成长的发育非常重要。在宝宝50天大的时候，宝宝的骨骼依然处于发育的初期。因此，在这个阶段，宝宝需要适当的补充钙质以保证骨骼的健康。以下是50天宝宝可以吃的一些补钙食物以及一些注意事项：
1. 奶类食品：母乳和配方奶均含有大量的钙质，这些钙质对于宝宝骨骼的生长和发育非常重要。母乳是最好的选择，如果宝宝不能够喝母乳或者母乳不够，就要在医生建议下使用配方奶。
2. 鱼类：吃鱼可以帮助宝宝摄入丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，尤其是含有大量钙质的小鱼，比如沙丁鱼、鲫鱼等。
3. 蛋类：蛋黄和蛋白质都含有钙质，可以给宝宝添加一些营养。不过蛋黄同时含有胆固醇，需要适量，建议1天给宝宝吃半个鸡蛋。
4. 豆类：豆类是一种既便宜又营养的食品，例如黄豆、豆腐、豆浆等等，宝宝也可以适当地吃一些。
需要注意的是，50天宝宝的肠胃系统仍在发育中，所以慎重添加新的食品，宜从少量开始，观察宝宝是否有不良反应。同时，不要给宝宝喝含钙过多的奶粉，否则会导致钙离子堆积在肾脏、心脏等重要器官，引起严重健康问题。最后，需要提醒的是，给宝宝食用部分含钙较高的食物时，一定要遵循适量原则，并在婴幼儿医生或营养师的指导下食用，以确保宝宝的健康。
