一岁以上的宝宝需要补充钙质，因为钙是构成骨骼和牙齿的建筑材料，同时也对神经系统和心脏功能有重要的影响。但是具体的补钙时间因孩子的身体情况、饮食习惯和环境等多种因素而异，需要根据实际情况进行判断。
首先，判断宝宝是否缺钙。如果宝宝经常抱怨肌肉疼痛、夜间不安、睡眠质量差、牙齿出现问题等，很可能是缺钙的问题。此时应该及时补钙。根据不同的情况，补钙的时间也有所不同。如果是严重的缺钙状况，可以在医生的指导下进行短期的高剂量补充，但是这种情况比较少见。
其次，考虑宝宝的饮食情况。饮食是宝宝获取钙质的主要途径，应根据饮食中摄入的钙质量来判断是否需要补钙。据研究，一岁以上的宝宝每天需要摄取500-700毫克的钙质，可以通过饮用奶制品、豆制品、蔬菜、水果等来摄取。
最后，需要考虑环境因素。如果宝宝生活的地方阳光不足或者室内通风不良，会导致维生素D不足，进而影响钙质的吸收和利用。这时可以适量进行晒太阳或者口服维生素D。
总之，一岁以上的宝宝应该逐渐养成良好的饮食习惯，通过平衡饮食来获得足够的营养。如果宝宝存在明显的缺钙症状，可以在医生的指导下进行补钙。同时，也要注意环境因素对宝宝健康的影响，让宝宝在有充足阳光和清新空气的环境下生长。
