宝宝的骨骼生长发育需要充足的钙质，但是有些宝宝由于身体状况或者饮食习惯，很难从日常饮食中获得足够的钙质，这时就需要进行补钙。下面介绍宝宝补钙两周应该怎么吃。
1. 食物补钙
首先，饮食中的钙质摄入是最自然最直接的方法，合理搭配食物可有效补钙。建议增加饮食中富含钙质的食物，如鸡蛋、奶制品、豆制品、小鱼干、海带等等。例如，早餐可以加入一份牛奶和一个水煮蛋、午餐和晚餐可以吃些含钙的豆制品和海带等。
2. 钙片
钙片是一种常见的补钙方法，但是要注意购买正规的产品。对于宝宝来说，需要根据体重和年龄来确定补钙剂的剂量，建议在医生或者药师的指导下进行。
3. 运动补钙
适量的运动可以帮助宝宝吸收更多的钙质。运动可以激发骨细胞的活动，纤维组成的骨密度增加，大大增强骨骼的抗压能力。而且，运动还能增强宝宝的健康程度，提高免疫力，又能帮助睡眠，吃得好睡得好就更有助于钙质的吸收。
4. 避免不良习惯
不良的生活习惯会对宝宝的钙质吸收产生影响。例如，长时间看电视、吃零食、吃过多含糖饮料等等，都会破坏宝宝的钙质吸收，影响骨骼发育。正确的生活习惯可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
总结一下，宝宝补钙两周怎么吃比较好呢？需要从多个方面来进行，如食物、钙片、运动和避免不良习惯等等。建议在医生或者营养师的指导下进行补钙，以保证宝宝的健康。
