一岁多的宝宝正处于快速生长发育期，以骨骼发育为主，钙是骨骼发育必不可少的元素。因此，如何为宝宝补充足够的钙是很重要的，以下是一些方法可以参考：
1. 食物中摄入钙质：包括牛奶、豆浆、酸奶、芝士、豆腐等，这些食物都是优质的钙源，可以在每餐或零食时增加宝宝的钙摄入量。
2. 给宝宝晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝吸收足够的维生素D，这是促进钙吸收和利用的必要物质。在适当时候给宝宝晒太阳，有助于增加宝宝的钙吸收量。
3. 补充钙剂：当宝宝无法通过食物摄入足够的钙时，可以考虑给宝宝补充钙剂。但是，需要注意选择质量可靠的品牌，并在医生的指导下使用。
4. 合理搭配膳食：宝宝的膳食应该合理搭配，保证摄入足够的营养素，不要过多依赖某种特定的食物来补钙。
除了上述方法，家长还应增加宝宝的运动量，外出活动和做普通的活动都是有益的，这可以促进骨骼发育和钙质吸收。
总之，补充适当的钙对于宝宝健康成长至关重要，家长可以采取多种方法来帮助宝宝吸收足够的钙。同时，如果宝宝出现了消化道反应、饮食偏好等问题，应及时咨询医生。
