对于一岁的宝宝，补钙是非常重要的。在这个年龄段，宝宝正在快速生长发育，骨骼成长需要大量的钙元素来支撑。由于婴儿期间的饮食还比较单一，很难摄入足够的钙，因此，家长应该注重宝宝的饮食，确保宝宝每天能够摄入足够的钙元素。
为了确保宝宝每天吸收足够的钙，家长应该选择富含钙元素的食物，例如奶类、豆制品、坚果、绿色蔬菜等。此外，饮食的搭配也非常重要，例如牛奶和儿童奶粉含有丰富的钙元素，可以为宝宝提供足够的钙质，另外还可以给宝宝喝一些钙质强化饮料。
除了坚持每天吃含钙食品，还可以适当给宝宝补充钙剂，但是需要遵循医生的建议，避免过量食用引起不良反应。补钙主要还是要从饮食出发，补剂只是辅助。
总之，一岁的宝宝天天补钙是很有必要的。合理的饮食搭配和适当的钙剂摄入可以为宝宝提供足够的钙元素，帮助宝宝更好地发育成长。不过，家长也要谨记，钙元素虽然重要，但其他营养物质的摄入也同样重要，所以我们要注意均衡饮食。
