胎儿是由母体供给养分生长发育的，母体的健康状况对胎儿的发育至关重要。膳食搭配不当或摄入不健康的食品，会增加孕妇的体内毒素含量，可能会对胎儿的健康产生不良影响。以下是会增加胎毒的食品。
1.咖啡因饮料：几乎所有的茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的饮品都会增加胎毒，孕妇应避免过度饮用这些饮品。
2.肉、鱼类：如生鱼、生肉、生蛋、生面包等未煮熟或未经消毒的食品会带来一些食源性疾病，含有病原体和细菌，这些细菌进入体内后对胎儿有不良影响。
3.糖分高的食品：如巧克力、糖果、甜点等富含糖分的食品经常被孕妇吃下，导致血糖的波动，也会增加孕妇的体内毒素含量。
4.油炸食品：油炸食品含大量的油脂、盐份和添加剂等有害物质，孕妇吃油炸食品容易引起消化不良、增加身体负担。
5.含汞的食品：含汞含量高的食品，如沙丁鱼、秋刀鱼等会积累在孕妇的体内，对胎儿的发育有不良影响。
总之，在孕期中，孕妇应该保证摄入营养均衡、新鲜、健康的食品，尽量避免食品中的添加剂和有毒物质，避免吃辛辣刺激、生冷难咀嚼的食物，以免产生胎毒，影响胎儿的正常发育。
