对于3岁的宝宝来说，补钙是非常重要的。钙是构成骨骼的重要元素，骨骼的发育需要足够的钙，而3岁是宝宝骨骼发育最为关键的时期。当宝宝缺乏钙时，会导致骨骼软弱、易折、长不高等问题，甚至会引起佝偻病。
补钙的方法很多，可以通过食物摄入或是补钙剂来进行，而现在市场上的很多补钙剂也含有维生素D3，那么3岁的宝宝补钙是否需要和D3一起吃呢？
答案是肯定的。维生素D3和钙有着密切的关系，它可以促进钙的吸收和利用，而钙和维生素D3相互作用，也可以帮助维生素D3在肠道中吸收，所以在给宝宝补钙的时候，最好选择维生素D3和钙一起补充。
然而，需要注意的是，维生素D3和钙的摄入量需要恰当地掌握，过量的摄入可能会带来不良后果。不同年龄段的宝宝所需的钙和维生素D3摄入量也有所不同，最好在咨询医生或专业营养师的意见后再进行补钙。
总之，3岁的宝宝补钙需要和D3一起吃，但是需要因人而异，不能盲目。只有在正确的摄入量和方法下，才能更好地促进宝宝骨骼发育和身体健康。
