补钙制品是为了补充人体缺少的钙质,保持骨骼健康而设计的产品。对于宝宝而言,补钙制品是必不可少的,因为宝宝的骨骼还在不断发育,缺少钙质会影响骨骼的持续健康,从而影响身体健康。
不过,宝宝吃补钙制品时,由于部分产品中钙含量较高,也容易造成便秘问题。这是因为补钙制品中的钙离子很容易与空肚子的胃酸结合成不溶性的钙盐,进入肠道后会吸引水分,致使肠胃蠕动减缓、粪便干硬而造成的。因此,对于宝宝而言,需要挑选一种不会引起便秘的补钙产品。
1.碳酸钙
碳酸钙是一种常见的补钙食物,钙的含量比较高,但有些婴儿有过敏反应,应注意审慎使用,若发现孩子过敏症状变严重,应尽快就医。
2.羊奶粉或牛奶粉
除了一些婴儿羊奶粉或牛奶粉,也有钙含量非常高的产品。但是,牛奶或羊奶中含有的蛋白质是一种特殊的“胶体蛋白质”,容易形成物质凝结,会影响胃肠吸收和口感,不适合宝宝。
3.骨粉
骨粉是一种比较常见的补钙食品,绵软的骨骼含钙高,容易吸收并且含有很多矿物质和碳水化合物。但是,由于骨粉吸水性强,容易引起便秘,不建议经常食用。
综上所述,宝宝吃哪种补钙产品不便秘,主要看产品中所含的配方和含量,建议在医生或营养师的指导下选择合适的产品。另外,增加宝宝的饮水,增加饮食中的蔬菜水果等纤维素含量,也有助于预防便秘。