宝宝补钙是非常重要的，因为钙是婴幼儿骨骼发育所必需的营养物质之一。但是，不是所有食物都适合与奶一起食用，因此需要注意。
第一点，婴幼儿补钙不需要加速。儿童、青少年期间才是骨骼生长的最高峰期。若钙过多过快地补充，甚至会导致钙沉积在软组织中，导致肾石症、尿结石等计算性疾病。而对于新生婴儿，即便商家声称一天摄入500-800毫克钙也是可以的，实则是多余的。
第二点，奶与某些食物会相互影响。奶类中富含蛋白质与钙，但若同时进食鱼、贝类、豆制品、绿叶蔬菜等碱性食物，就会产生化学反应，影响钙的吸收。例如，饮用含铁食物之后，奶中的钙与铁结合，不容易被人体吸收。
因此，儿童补钙需要循序渐进，不可过急。可以选择食用富含钙的食物，如小骨头、鱼虾、豆腐等。同时，可以增加宝宝户外运动时间，利用阳光照耀促进钙的吸收。当然，宝宝补钙的方法还需结合宝宝的具体情况，如年龄、身高、体重、生长阶段等进行科学合理的搭配。必要时，也可以咨询专业医生的建议。
