在七个月时，宝宝的生长发育进入了百日中的黄金时期，也是宝宝骨骼的发育期。在这个时候，钙的摄入对于宝宝的骨骼发育和健康成长起着至关重要的作用。而补充钙的方式也很多，比如说可以通过饮食、光疗、补充钙剂等多种方式进行。当然，这里重点介绍一下对于七个月的宝宝来说比较合适的补钙方式——喝兰迪。
首先，兰迪是乳清蛋白类成分的乳制品，因此其钙含量非常的高，可以达到每100克中含有200毫克的钙，可以很好地满足宝宝的钙需求。除此之外，兰迪还含有多种微量元素和维生素，如钙、磷、铁、锌、硒、维生素A、维生素D等，这些元素和维生素都对宝宝的生长和发育具有重要的作用，因此兰迪可以作为一种非常好的营养品，帮助宝宝健康成长。
其次，兰迪比较容易被宝宝所接受，其口感口感滑润，容易消化吸收，而且制作也非常的方便，只需要把鲜牛奶拿来加热，再加上乳酸菌或酸性酶，就能制作出兰迪。当然，为了避免兰迪太甜，也可以适当的控制添加的蜂蜜或糖的量。
最后，需要注意的是，不管是饮食还是补钙剂，给宝宝补钙都要从适量、科学和均衡出发。因为过量的钙会氧化肝脏和肾脏，造成钙质沉积，而且也会影响到人体对其他重要元素的吸收，因此，父母要坚持合理搭配食材，适量添加兰迪，跟踪营养吸收情况，确保宝宝健康成长。
