宝宝出生后，骨骼逐渐发育，适当的补充钙质对宝宝的健康成长非常重要。但是，5个月大的宝宝是否需要额外的钙质补充，需要根据宝宝的生长发育情况和身体状况来定夺。
如果宝宝是母乳喂养，那么母乳中的钙质含量通常足够满足宝宝的需要。然而，在母乳中，钙、铁等矿物质的含量并不稳定，与母亲的饮食、年龄、季节等相关。如果母亲的饮食中缺乏钙质，或者宝宝吃得不够，宝宝的钙质摄入会偏低，可能会影响宝宝的骨骼发育。因此，建议母亲在饮食中适当增加高钙食物的摄入，如牛奶、豆制品等来补充宝宝的钙质摄入。
如果宝宝是配方奶粉喂养，那么奶粉中已经添加了足够的钙，不需要额外补充。根据WHO建议，配方奶粉中的钙含量应该在每100毫升奶中，含有约120毫克钙。因此，只要按照奶粉配方方式配制并喂食，宝宝的钙质摄入就不用担心。
总之，五个月大的宝宝需要足够的钙质来支持健康成长，但是否需要补充钙质应该根据宝宝的实际情况来决定。如果母乳喂养并且母亲饮食中没有足够的钙质，或者宝宝饮食中摄入不足，可以适量增加钙质含量的饮食或补充钙剂。如果是配方奶粉喂养，只要自行按照配方倒入开水并喂食，就能满足宝宝的钙质需求。不过在任何情况下，都要遵循医生的指导并注意不要过量摄入，以免造成不必要的健康问题。
