维生素D是人体必需的营养素之一，它大大促进了钙的吸收，提高了骨骼骨密度，增强了免疫力，有助于减轻季节性情感障碍等。对于一个周岁的宝宝来说，维生素D的摄入是非常必要的，因为宝宝还处于生长发育的阶段，骨骼成长需要大量的钙质支持，而维生素D能够提高钙的吸收，帮助宝宝健康成长。
对于维生素D的摄入，需要根据宝宝的具体情况来定。一般来说，通过饮食摄入维生素D很难满足宝宝的需求，因此多数医生会建议通过口服维生素D的方式来满足宝宝的需求。在选择口服维生素D时，需要考虑宝宝的体重和年龄，以及不同品牌和剂型的特点。一般来说，一岁以下的宝宝每天需要400单位的维生素D，可以通过液体或橙味口服片的形式来摄入。
至于维生素D的摄入时间，也需要根据宝宝的情况来确定。一般来说，宝宝在饭后服用可以获得更好的吸收效果。如果宝宝需要多次服用维生素D，可以分成两次或三次服用，每次5-10滴，直接滴入口中即可。在服用维生素D时，需要注意不要超量摄入，因为过量的维生素D会造成中毒的危险。
综上所述，周岁宝宝吃维生素D可以吃多久，应该根据宝宝的具体情况来定。一般来说，每天服用适量的维生素D，可以持续到宝宝身体发育到3-4岁左右，此后可以根据情况进行调整。同时，还需要注意维生素D的摄入量不要超标，以免影响宝宝的健康。
