胎儿的身体发育和成长在孕期中受到母体的影响，因此，如果想让胎儿不畸形生长快，孕妇需要做好一些科学营养和健康管理方面的工作。
首先，孕妇需要保证充足的营养和膳食均衡。在孕期中，孕妇需要补充足够的蛋白质、钙、铁、锌等营养成分，以促进胎儿的正常发育。建议孕妇在饮食中多摄入蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、鱼、豆腐等。铁和钙含量丰富的食物，例如肉、鱼、奶制品，也应该加入到饮食中。
其次，孕妇需要适当地进行体育运动。经常进行适量的体育锻炼，有助于提高孕妇的心肺功能和身体素质，增强免疫力，并有利于胎儿健康成长。
此外，孕期中孕妇还要避免暴饮暴食，多食零食等高能量、高糖、高脂肪食物，以防止孕妇体重过量。如果孕妇体重过量，会增加胎儿生长发育异常的风险。
最后，孕妇要注意规律作息，保证充足的睡眠时间和心理状态平衡。应根据孕期生理特点，更合理地安排生活、工作和娱乐时间，避免过度疲劳或情绪波动，以维护孕期稳定的身心状态，对胎儿有利。
总之，孕妇应该保持一个健康的生活方式，合理营养饮食，合适有氧运动，规律作息和心理平衡，这样可以让胎儿成功发育，健康落户。
